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青春期是指人在成长过程中,以第二性征出现为起点,是身体和心理方面发生明显变化的时期。以下是由读文网小编整理关于青春期健康知识教育的内容,希望大家喜欢!
一、身体外形显著变化
(一)身高、体重、胸围明显增长
在身高突增阶段,人体各部位的生长发育是不同步的,如上下肢的增长比脊柱增长快。即使人体完全成熟以后,体重仍在增长,它与骨骼、肌肉、脂肪的增长有密切关系。从外表看,平均地说,男性比女性高些、重些;男性喉结突出,女性颈部圆平;男性肩宽,女性肩窄;男性胸肌粗壮,女性乳房丰满;男性髂骨窄,女性髂骨宽;男性肩宽于髂,女性髂宽于肩;男性肌肉、骨骼发达,时见梭角,女性脂肪沉着,常显曲线。因此,女青年显得体态丰满,男青年显得体魄健壮。
(二)全身各组织器官的功能逐渐完善
身体的各个系统和内脏发育均很快,生理功能增强,效率提高。如心脏发育已达到出生时的12~14倍,重量和机能已接近成人标准。肺机能显著提高,肺的呼吸能力增大,肺活量在十多岁时约为1400毫升,14~15岁时增至2000~2500毫升,22岁时增至4800毫升。脑的发育在重量和容量上变化虽不大,但是脑神经结构逐步发育到基本接近成年人。神经传递信息的机能要提高8~10倍,因此,思维能力活跃,对事物的反应能力提高;求知欲望盛,操作各种精细动作比较准确、协调;推理分析能力和记忆力都有加强。人体造血机能与免疫机能均有成倍增长。
二、第二性征的出现
由于男女两性的差异是在受孕的瞬间决定的,在胎儿期便已发育成形,新生儿出生后,从生殖器外形就能区别男女两性的不同特征,医学上称之为”第一特征”。 第二性征则是除生殖器以外,凡显示男女性差异的身体外形的区别称为”第二性征”。由于地区、环境、遗传、营养等因素的不同,第二性征也存在着个别差异。
三、生殖器官迅速发育成熟
人在出生后就分出男和女是因为外生殖器的鉴别。但是,那个时候男性就具备睾丸,女性具备卵巢。睾丸和卵巢是男女青春期性发育的重要器官,除了能排出精子和卵子外,都能分泌出各自的性激素,有了性激素的分泌才能完善各自的性特征和性功能。
(一) 男性生殖器官的解剖生理
男性生殖器分外生殖器和内生殖器。外生殖器包括阴茎、尿道、阴囊,内生殖器包括睾丸和输精管道。输精管道则分附睾、输精管和附属腺(精囊腺、前列腺和尿道球腺)。
1、阴茎。是男性用于排尿和射精的性器官。
2、阴囊。阴囊内包含左右两个睾丸,中间由阴囊分隔开。阴囊温度变化很敏感,受冷时,阴囊收缩,内部的睾丸被提升,以接近体温;受热时,阴囊松弛,扩大散热面积。这种变化对调节睾丸的温度十分重要,这是精子正常发育与生存的需要。
3、睾丸。属男性的生殖腺,是产生精子和分泌雄激素(睾丸素)的器官。睾丸呈卵圆形,每个睾丸的上边附有附睾。
4、输精管道。是附睾、输精管和三种附属腺的总称。附睾用于贮存精子。还可促进精子继续成熟。附睾尾接输精管,与精囊腺相接,精囊腺与射精管连接,它穿过前列腺与尿道相连。精囊腺、前列腺、尿道球腺三者分泌的液体汇合即为精液。
(二) 女性生殖器官的解剖生理
女性生殖器官分为外生殖器与内生殖器。外生殖器(又称外阴)包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、前庭大腺、尿道口、处女膜等。内生殖器包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。
1、阴阜。耻骨联合处前方的外阴部分,青春期发育以后,皮下脂肪增厚,并逐渐生长出阴毛。
2、大阴唇。在阴阜下面,位于外阴两侧的一对隆起的皮肤皱壁。大阴唇在中线处合拢,覆盖住小阴唇、阴道口和尿道口,起着保护作用。
3、小阴唇。是位于大阴唇内侧的一对皮肤皱壁,薄而柔软,无皮下脂肪,有丰富的皮脂腺和汗腺,表面湿润。青春期女孩的小阴唇是闭合的,起着保护阴道和内生殖器的作用,是女性外阴部自然防御机能的一部分。
4、阴蒂。位于两侧小阴唇前方交会处,成小圆柱状,是性的敏感区。
5、前庭大腺(巴氏腺)。外表看不到,位于阴道的两侧,开口于小阴唇内侧,前庭大腺相当于男性的尿道球腺,能分泌少量液体润滑阴道。
6、处女膜。是覆盖在阴道开口处的一层薄粘膜,中间有一孔,妇女每月的经血即从此孔流出。
7、阴道。是外生殖器和子宫之间的一个圆柱形管道。女性的月经即从此管道流出,阴道分泌的粘液常与阴道壁脱落的细胞混合而形成”白带”。
8、子宫。是一个壁厚有腔器官,形状如倒置的鸭梨。子宫上方左右两侧与输卵管相连,是输卵管开口处。子宫下端叫子宫颈,子宫颈与阴道相通。女孩青春期发育以后,子宫内膜便每月脱落一次,形成月经。到了将要作母亲时,子宫是胎儿发育成长的场所。
9、输卵管。是一对细长弯曲的管状器官,位于子宫两侧,开口在腹腔。
10、卵巢。属女性生殖腺,是产生卵子和分泌性激素(雌激素和孕激素)的器官,位于子宫两侧输卵管的下方,呈一对扁椭圆体。女性的卵巢内实际上有数以万计的卵细胞,但在整个生育期间所排出的卵子仅400个左右。
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健康教育是提高人群对健康的认识,使他们懂得一些基础的卫生保健知识,养成科学、文明、健康的生活习惯。下面是小编精心为你准备的2017年健康教育知识,希望对你有帮助!
建立和完善适应社会发展需要的健康教育与健康促进工作体系,提高专业队伍素质。紧紧围绕卫生工作的中心任务和社会主义新农村建设,以社区为基础,以重大卫生问题、重点场所和重点人群为重点,开展多种形式的健康教育与健康促进活动,普及健康知识,增强人们的健康意识和自我保健能力,促进全民健康素质提高。
(一)在各级政府的领导下,建立起以政府负责、部门合作、社会动员、群众参与、法律保障为特点的健康教育与健康促进工作运行机制。
(二)各级卫生行政部门将健康教育与健康促进纳入目标管理和工作计划,组织实施、监督考核。
(三)加强健康教育专业机构和人员能力建设,2010年,旗县区健康教育机构专业技术人员达3—5人,配备适应工作需要的设备。健康教育与健康促进专业技术人员培训率达100%。
(四)建立健全健康教育工作网络,至2010年,社区、医院、学校、企事业单位等有直接面向目标人群开展健康教育与健康促进的组织与网络。
(五)保证常规经费,健康教育与健康促进经费不少于当地当年卫生事业经费的3--5%。
(六)广泛开展农村健康教育与健康促进,积极推进“全国亿万农民健康促进行动”。以多种形式和多种渠道为农民送医药、送知识。加强农村流动人口和乡镇企业工人就业前健康教育培训。结合农村生态文明村镇建设,大力普及农村改水、改厕知识和技术,改善农村饮水和环境卫生状况。至2010年试点地区农村居民基本卫生知识知晓率分别达到60%;人群健康相关行为形成率分别达到50%。
(七)深入开展城镇社区的健康教育与健康促进,积极推进“健康促进社区”建设,落实《城镇社区居民楼院健康教育与健康促进工作指导》。针对影响健康的主要危险因素,开展社区综合干预,至2010年城市居民健康知识知晓率和健康行为形成率分别达到80%和60%以上。
(八)按照《学校卫生工作条例》要求及相关规定,城乡各类学校开设健康教育课,开展多种形式的健康教育活动,加强健康行为养成教育,重点做好心理健康、控制吸烟、环境保护、远离毒品、预防艾滋病、意外伤害等健康教育工作。在各类学校中开展健康促进学校创建活动。到2010年,中、小学生健康知识知晓率城市、农村分别达到90%、80%;中、小学生健康行为形成率城市、农村分别达到70%、60%。
卫生技术人员健康教育与健康促进基本理论知识培训达90%以上,积极开展健康促进医院创建活动。
(十)对工矿企业管理者和各种作业人群进行有针对性的安全与健康培训。
(十一)公共场所健康教育与健康促进。按照《公共场所卫生管理条例》及相关规定,监督和指导公共场所经营单位对从业人员进行健康知识培训、复训,考核合格上岗。各类公共场所开展卫生科普宣传。禁烟、安全标志明显,消防疏散通道通畅,应急措施健全,积极营造健康环境。
(十二)积极开展控烟教育。加强普及烟草危害相关知识,开展吸烟行为干预,降低吸烟率。积极开展创建无烟单位、无烟家庭活动。到2010年,70%的中小学校、80%的医院成为无烟场所,开展创建无烟草广告城市工作。
看过“2017年健康教育知识”
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小学生心理健康对于小学生来说非常重要,关系到以后的身心成长。以下是由读文网小编整理关于小学生心理健康教育知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
身心健康是统一体,两者互相影响,而心理健康又是主导方面。对于外界环境因素的刺激,人的心与身是作为一个整体来反应的,因而在研究健康和健康教育时,就要充分注意心与身两个方面,不能只注意一个方面而忽视另一个方面。因为心理健康和生理健康不是孤立存在的,而是互相联系、相互制约、交互影响着的。生理功能的异常变化会引起心理功能降低或紊乱。反之亦然,心境不良也会导致生理病变。相反,任何过分的心理反应或异常的心态变化,也有可能导致生理病变,即心因性疾病。因而在任何形式的健康教育中,既要重视生理健康教育,更要重视心理健康教育,两者不可偏废。总之,健康的本质就在于和谐。
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幼儿是祖国的未来,他们能够身心健康成长意义重大。以下是由读文网小编整理关于幼儿健康教育知识的内容,希望大家喜欢!
《纲要》要求"既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要,又要尊重和满足他们不断增长的独立需要,避免过度保护和包办代替,鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试。"
1、适宜的教育方法。
(1)幼儿的亲身感知体验。
(2)练习一些生活技能、健康行为,形成稳定的行为习惯。
2、多样化的教育形式。
(1)有机渗透在幼儿一日生活中。幼儿健康教育就是生活教育,应当在盥洗、进餐、清洁、睡眠、游戏等幼儿一日生活各环节渗透健康教育理念,实施健康教育策略。例如,在洗手时让幼儿了解讲卫生的重要性;在户外活动荡秋千、滑滑梯时,了解保护自己的运动方法。
(2)有机融合在各领域教育中。例如:如在绘画时,学习正确的坐姿、执笔姿势,用正确的方法进行涂色、画画等;在语言活动中培养幼儿大胆表现自己,发展幼儿人际交往能力.
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二十一世纪,越来越多的人注重健康,关注养生,一年四季要如何分别养生呢?以下是由读文网小编整理关于一年四季健康养生知识的内容,希望大家喜欢!
1、以默养气,以瞑养血,以睡养精,以静养神。
2、名过伤肺,色过伤肾,财过伤肝,食过伤脾,睡过伤心。
3、肺病者宜逃名,肾病者宜戒色,肝病者宜散财,脾病者宜节食,心病者宜减睡。
4、减食以助药,增睡以节耗。舒以养体,缓以却劳。
5、无病时以劳动养阳,有病时以安静养阳。动能生阳,亦能散阳。静能伤阳,亦能敛阳。
6、病有百药不痊者,当静室问心,知因达果,可以无惑。治法宜在忏悔中求之,体力不足,辅以心力,精诚所至,金石为开。经云:致心一处,无事不办。治病亦如是。
7、子曰:血气未定,戒之在色。言少年人也。少男在卦为艮,阳气在外,阴体未成,最忌阴气感召。是以遇少女则为损,遇长女则为蛊,遇老女则为剥,皆阳损阴伤之象也。当以师友之道导之,使进于学,则遇中男为(开)蒙,遇长男为颐(养),遇老男为大畜(存),皆阳生阴长之象也。子曰,有朋自远方来,不亦乐乎。此之谓欤?
8、肺病者宜逃名,名人每多言,言多则损肺气;肾病者宜戒色,色鬼每亏精,精亏则损肾气;肝病者宜散财,财主每使气,气盛则损肝气。脾病者宜节食,食客每多纳,纳多则损脾气。心病者宜减睡,睡虫每多眠,眠多则损心气。
9、雨,天气之降也,过降无疏泄之途,则发为涝,在人为水肿,治当温升地气,宜真武汤之属;云,地气之升也,过升无敛降之路,则发为旱,在人为气胀,治宜凉降天气,宜生脉散之类。肿胀关乎阴阳升降,天地交通,宜于根本处求之,不可见肿但言利水,见胀惟知破气也。万病皆当作如是观。
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促进国民健康的最基本的方式在于健康教育和健康宣传。以下是由读文网小编整理关于健康卫生知识宣传,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
独居一室:密切接触者和轻症病人在家应有单独房间,最好有独立的卫生间。
室内具有良好的自然通风条件,勤开窗户、保持室内新鲜的空气。
1、居家观察时观察什么?
每天应测量两次体温;体温不能超过37.5℃;注意身体变化。有无流感样症状出现,流涕、咽痛、鼻塞、咳嗽、头痛、肌肉痛、乏力、呕吐和(或)腹泻。如出现体温超过37.5℃或有流感样症状,要及时向所属区县疾控中心报告。
2、 观察期间应保持怎样的行为习惯?
饮食清淡,睡眠充足,适当的室内锻炼,不吸烟、不饮酒,咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻,然后将纸巾丢至垃圾桶注意手部卫生,经常使用肥皂及流动水彻底洗手,特别是在咳嗽和打喷嚏后,准备与看护者或其他人接触时须戴口罩,单独使用生活用品、用具,不与家人共用,单独进餐,餐具用后须消毒。慢性病患者可继续服用治疗慢性病的药品,但不可随便服用感冒药或退烧药。
3、怎样保护家人?
当家里出现了密切接触者需要居家观察时,最好只有一名看护者,其他成员则尽量减少接触。
与密切接触者接触时,也应戴口罩,而每次接触后,都应洗手。 看护者出入密切接触者居室,要随时关闭房门。
4、 看护人员出现流感样症状怎么办?
通常,看护者一旦出现流感样症状,应中止看护,并立即向所属区县疾控中心报告。
如果密切接触者是儿童,而且看护者必须抱着他们时,要让他们的下巴搁在看护者的肩部,以此避免他们的咳嗽让看护者受感染。
特别需要指出的是,不要让孕妇照顾病人。
5、 怎样清洁、消毒
房间、家用物品:经常打扫卫生,保持室内环境的洁净卫生,对地面、墙壁、家具、家电、电话、门把手、水龙头把手等表面的清洁,使用一般清洁剂即可;必要时可用0.1%过氧乙酸溶液或“84”消毒液,家里公用的卫生间要做到每天清洗消毒
6、 就医及用药
在居家观察的时候,如果出现以下症状,就应当立刻就医,耽误不得。另外,不要滥用抗菌和抗病毒药物。若要帮助儿童和青少年病人缓解甲型H1N1流感症状,比如发热和头疼,最好使用“退热净”或“布洛芬”;如果没有专家指导,4岁以下的儿童不能使用非处方感冒药。同时,不要让儿童和青少年病人使用阿司匹林,因为可能引起“雷尔氏综合征”。
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进一步证实健康教育在小学生健康教育知识的重要性,以下是由读文网小编整理关于安全健康教育知识,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
在日常生活中,人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为,但很多人对此尚未重视起来,这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意:
1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。
6、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全
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胃,是人体很重要的消化器官,一个人的健康离不开胃,只有胃好了,身体才会好。那么我们应该如何在冬天里进行养胃工作呢?
1、菠菜
面对吃什么养胃的问题,菠菜可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。
2、山药
山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效,是一种对胃很好的食物。此外,山药与大枣一起煲汤,效果更好。
3、南瓜
《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
4、虾米
虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾养肾、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。
5、胡萝卜
胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。
胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
6、羊肉
羊肉性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬令进补的佳品,具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效。
7、生姜
生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,扩张血管,促使血液循环加快,消化能力增强,能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
吃过生姜后,人体会有发热的感觉,因为它能扩张皮肤毛孔,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
当吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适。
8、包心菜
要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将包心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
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近年来,我国企业的火灾形势十分严峻,所以做好消防教育十分重要。以下是由读文网小编整理关于企业消防知识培训资料的内容,希望大家喜欢!
1、单位应当严厉恪守消防法律、法规、规章,贯彻“避免为主、防消联系”的消防工作方针,实行消防安全责任,确保消防安全。法人单位的法定代表人或许非法人单位的首要担任人是单位的消防安全责任人,对本单位的消防安全工作全部担任。单位应当执行逐级消防安全责任制和岗位消防安全责任制,清晰逐级和岗位消防安全责任,断定各级、各岗位的消防安全责任人。
2、消防安全要点单位应当设置或许断定消防工作的归口办理职能部分,并断定专职或许兼职的消防办理人员;其他单位应当断定专职或许兼职消防办理人员,能够断定消防工作的归口办理职能部分。归口办理职能部分和专兼职消防办理人员在消防安全责任人或许消防安全办理人的领导下展开消防安全办理工作。
3、单位应当树立健全各项消防安全准则,包含消防安全教育、训练;防火巡查、查看;安全分散设备办理;消防(控制室)值班;消防设备、器件保护办理;火灾风险整改;用火、用电安全办理;易燃易爆风险物品和场所防火防爆等内容。
4、火灾风险性较大的大中型公司、专用库房以及被列为国家要点文物保护的古建筑群办理单位等应当依照国家有关规定树立专职消防队,并定时安排展开消防演练。
5、安排拟定契合本单位实践的救活和应急分散预案,至少每半年要安排职工进行一次逃生自救和补救前期火灾的演练。
6、定时对本单位的消防设备、救活器件和消防安全象征进行保护养护,确保其无缺有用。要时刻坚持防火门、防火卷帘、消防安全分散指示象征、应急照明、机械排烟送风、火灾事故播送等设备处于正常工作状况。
7、确保分散通道、安全出口的畅通。不得占用分散通道或许在分散通道、安全出口上设置影响分散的障碍物,不得在经营、出产、工作时刻关闭安全出口,不得遮挡安全分散指示象征。
8、制止在具有火灾、爆破风险的场所运用明火;因特殊状况需求进行电、气焊等明火工作的,动火部分和人员应当严厉依照单位的用火办理准则办理批阅手续,落完成场监护人,装备满足的消防器件,并铲除动火区域的易燃、可燃物。
9、恪守国家有关规定,对易燃易爆风险物品的出产、运用、贮存、出售、运送或许毁掉实行严厉的消防安全办理。制止携带火种进入出产、贮存易燃易爆风险物品的场所。
10、消防安全要点单位应当进行每日防火巡查,并断定巡查的人员、内容、部位和频次。其他单位能够依据需求安排防火巡查。防火巡查人员应当及时纠正违章行为,无法当场处置的,应当当即向有关部分陈述。
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公共基础知识教育理论是教师必需要掌握的知识,那么你对公共基础知识教育理论了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于教师公共基础知识复习题的内容,希望大家喜欢!
1、小学生有错误行为时,家长便限制她看动画片,不让其从事有趣的活动,属于( )。
A、正强化
B、负强化
C、惩罚
D、消退
答案:C
2、主张“教育即生长,教育即生活,教育即经验的改组、改造,在做中学”的教育家是( )。
A、布鲁纳
B、赫尔巴特
C、杜威
D、杨贤江
答案:C
3、教育目的一般由两部分组成:一是要规定所需培养的人的身心素质;二是要规定所要培养出的人的( )。
A、质量规格
B、社会价值
C、发展方向
D、发展速度
答案:B
4、班主任做好班级工作的前提和基础是( )。
A、了解和研究学生
B、组织和培养班集体
C、做好个别教育工作
D、协调各方面对学生要求
答案:A
5、位于我国教育法体系的第一层次,以宪法为依据定制的基本法律是( )。
A、教育法
B、教师法
C、义务教育法
D、高等教育法
答案:A
看过“教师公共基础知识教育理论试题“
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心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。 以下是由读文网小编整理关于心理健康知识小常识的内容,希望大家喜欢!
一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;
看过“心理健康知识小常识“
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心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。那么你对心理健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于心理健康小知识的内容,希望大家喜欢!
现代健康概念,早已超出人们的传统认识,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即:身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。
(一)什么是心理健康 心理健康的概念是随时代的变迁,社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法: “心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能,适应社会环境的行为。” “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等。” “心理健康是指人的一种持续的心理状态,主要在这种情况下能作良好的适应,具有生命的活力,能充分发挥其身心的潜能。” 我们认为,所谓心理健康,是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。
(二)心理健康的标准 美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准:
1、对现实具有高效的率的知觉;
2、具有自发而不流俗的;
3、能悦纳自己,悦纳他人,接受自然;
4、在其环境中能保持独立,能欣赏宁静;
5、注意基本的哲学和道德理论;
6、对平常的事物,如朝旭夕阳,甚至每天的例行工作能经常保持兴趣;
7、能和少数人建立深厚的友情,并具有乐于助人的热心;
8、具有民主的态度,创造性的观念和幽默感;
9、能承受欢乐和忧伤。
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防溺水安全教育知识大全
天气渐渐炎热,水边玩耍的孩子又多了起来。很多家长带领孩子外出游玩,防溺水发全要引起家长和同学们的高度重视。“生命可贵,安全为本”,没有安全就没有一切,希望大家一定牢记安全!为了防止学生溺水事故的发生,下面是一些防溺水安全教育知识,大家要认真看哦!
1、如果发现有人溺水,首先要大声呼救,叫更多的人来帮忙。
2、发现溺水者后,可充分利用现场器材,如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。
3、需要下水救溺水的人的时候,一定要大声告诉他,不要惊慌,有人在救你。
4、下水救人时,不要从正面接近,防止被溺水者抓、抱。若被抱住,应放手自沉,溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下,从其左腋下绕过胸部,然后握其右手,以仰游姿势将其拖向岸边,也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
5、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情,不应轻易下水,应呼救或报警。特别强调:未成年人发现有人溺水,不能贸然下水营救,应立即大声呼救或利用救生器材。救人也要在自己能力范围之内。
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幼儿园的安全工作直接关系到每一个幼儿的人身安全,关系到每一个家庭的平安幸福,更关系社会的和谐稳定。那么你对幼儿园安全健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于幼儿园安全健康知识的内容,希望大家喜欢!
1、生安全健康事故时怎样救治?
一切以确保幼儿生命安全与健康为原则,及时送往医院救治。
2、儿园教职工体检的要求是什么?
根据上级要求,由医务室协调在区妇幼保健院每年组织一次常规体检,每两年一次体检中心全面体检。
看过“幼儿园安全健康知识“
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炎炎夏日已经到来,随着学生们的放暑假游泳安全之间成为安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,那么我们应该具备什么样的防溺水知识呢?下面就是读文网小编为大家介绍防溺水安全教育知识,仅供参考。
1、想要下水嬉戏应该先学会游泳;
2、不要独自一人外出游泳,即使会游泳也要带备救生圈,更要注意不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全。
3、必须要在熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。小朋友下水必须要有大人陪护。
4、不去非游泳区游泳。选择好的游泳场所,最少要对场所的环境是否卫生有所了解。
5、更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,如水库。水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
6、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳,下水前要做好准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
7、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
8、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
9、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
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